Så tar du hand om din Fascia
Lär dig hur du stärker din kropp och ditt välmående genom enkla, konkreta steg. Kursen går igenom andning, hållning, rörelse, sömn, stress och näring – och visar hur allt hänger ihop genom fascian.
Ingår i FasciaVibes Member
Snabbfakta
Längd
8 avsnitt
Format
Digital kurs – mobil & dator
Förkunskaper
Inga – passar alla
Betyg
5/5 (4 recensioner)
Om kursen
Vad ska jag göra för att må bra och hur ska jag ta hand om min kropp? Det är precis det den här kursen handlar om. Hur du får kunskap om din egen kropp på ett enkelt sätt och hur du kan använda den kunskapen praktiskt i din vardag.
När du är klar med den här kursen kommer du ha en större förståelse för hur kroppen fungerar som helhet, hur det liv du lever har en direkt påverkan på kroppens flöde och struktur samt hur du med relativt enkla medel kan öka hälsa och välmående.
Genom att fokusera på självklarheter kommer du förstärka din förmåga att känna, lyssna på kroppen och lita på dig själv och ditt eget omdöme. Den här kursen är för dig som vill ha makt över ditt eget liv och din egen hälsa.
Vad ingår
Kursinnehåll – 8 avsnitt
Vanliga frågor
Du får kunskap om din egen kropp på ett enkelt sätt och hur du kan använda den kunskapen praktiskt i din vardag. Kursen innehåller avsnitt om helhetssyn, andning, hållning, rörelse, sömn, stress och näring.
Nej, grundövningarna kräver ingen speciell utrustning. Kursen fokuserar på enkla och konkreta sätt att ta hand om dig själv, din kropp och din hälsa.
Kursen är utformad för att vara skonsam och anpassningsbar. Genom att fokusera på självklarheter kommer du förstärka din förmåga att känna, lyssna på kroppen och lita på dig själv och ditt eget omdöme.
När du är klar med kursen kommer du ha en större förståelse för hur kroppen fungerar som helhet, hur det liv du lever har en direkt påverkan på kroppens flöde och struktur samt hur du med relativt enkla medel kan öka hälsa och välmående.
Absolut! Kursen ger dig verktyg och förståelse som kompletterar all form av träning och hälsoarbete.
Du har livstids tillgång och alla framtida uppdateringar ingår. Du får tillgång direkt efter köp.
Ja, efter denna kurs kan du gå vidare till 'Certifierad Fasciaföreläsare' eller våra certifieringsprogram som Fasciaspecialist för att fördjupa din kunskap ytterligare.
Ta hand om din kropp – på riktigt
Enkla, konkreta steg för bättre hälsa och välmående. Börja idag.
Köp kursen – 750 kr