Så tar du hand om din Fascia

Du får kunskap om din egen kropp på ett enkelt sätt och hur du kan använda den kunskapen praktiskt i din vardag. Kursen innehåller avsnitt om helhetssyn, andning, hållning, rörelse, sömn, stress och näring.

Nej, grundövningarna kräver ingen speciell utrustning. Kursen fokuserar på enkla och konkreta sätt att ta hand om dig själv, din kropp och din hälsa.

Kursen är utformad för att vara skonsam och anpassningsbar. Genom att fokusera på självklarheter kommer du förstärka din förmåga att känna, lyssna på kroppen och lita på dig själv och ditt eget omdöme.

När du är klar med kursen kommer du ha en större förståelse för hur kroppen fungerar som helhet, hur det liv du lever har en direkt påverkan på kroppens flöde och struktur samt hur du med relativt enkla medel kan öka hälsa och välmående.

Absolut! Kursen ger dig verktyg och förståelse som kompletterar all form av träning och hälsoarbete.

Du har livstids tillgång och alla framtida uppdateringar ingår. Du får tillgång direkt efter köp.

Ja, efter denna kurs kan du gå vidare till 'Certifierad Fasciaföreläsare' eller våra certifieringsprogram som Fasciaspecialist för att fördjupa din kunskap ytterligare.